جهان بی............................................................................................
گفتنیها و دیدنیها
به گزارش سرويس فناوري اطلاعات ايسنا، «استفان داويسون»، معاون اول شركت " كوا واديس" در اين رابطه اعلام كرد: ما از كاربران اينترنتي ميخواهيم تا نرم افزارهاي ضد ويروس خود را به روز كنند تا پيش از سوم فوريه كه اين كرم تمامي مدارك و اسناد را از بين خواهد برد، از يك سيستم جامع اسكن استفاده نمايند.
كرم Black به دلايلي بسيار جدي و متفاوت از ساير كرمهاي كامپيوتري است، در حال حاضر اين كرم از طريق كتابچههاي ضد ويروس بهروز شناسايي خواهد شد و به منظور از دست رفتن اطلاعات در روز سوم فوريه، كاربران بايد از آنتي ويروسهاي رايج استفاده كنند، اين كرم از طريق ضميمههاي پست الكترونيكي و همچنين فايلها گسترش مييابد. زماني كه يك سيستم در يك شبكه به اين كرم مبتلا شود، براي تخريب ديگر سيستمهاي متصل به شبكه نيز تلاش خواهد كرد .
اين كرم كامپيوتري بيشترين توليدات آنتي ويروس را از كار انداخته و از بين ميبرد و از طريق پستهاي الكترونيكي و با اساميگوناگون گسترش مييابد .
آسمان را
قيچی كنيد
بر سرما
منوچهر آتشی
كجاست عندليب
گل سرخ كجاست؟
...
مشرق كدام سمت است؟
و آب، كی از غلاف يخ در میجهد؟
...
پس اين كوهسار
اگر آن كوره گوگردی شفق باشد
پس روز كی گذشته، كجا بوده است؟
و اين چكاد خميده، اين گوزن پير شمالي
اگر به بوی گياه خورشيد تن نلرزاند
از ببر نيمروز چه خواهيم ديد
در درههای سايه و سبزينه؟
...
اگراين سرخ، زخم كتف دُرنا نيست
اگر اين زخم پرپرشده در برف، گل سرخ است
پس عندليب كجاست؟
...
مشرق كدام سمت است؟
پنجره بر كدام باد بگشايم، كه پرنده بيايد؟
و بر اجاق كوچك اين شعر گرم كند خود را
و آسمان را سارهای مهاجر
قيچی كنند بر سر ما...
دکتر مينو محرز افزود: فقط در صورت داشتن نگاهي خوشبينانه به تعداد مبتلايان به ايدز در کشور مي توان آمار نزديک به 12هزار نفر مبتلا را اعلام کرد ، زيرا تخمين زده مي شود بيش از 60 هزار نفر مبتلا به ايدز در ايران وجود دارد که بسياري از افراد داراي اچ. آي. وي مثبت ، هنوز کشف نشده اند .
وي اظهار داشت: متاسفانه درصد قابل توجهي از افراد مبتلا به ايدز که هنوز کشف نشده اند زناني هستند که از طريق جنسي به اين بيماري مبتلا شده اند.
ديروز مهر همچنين گزارش داد: عضو کميته کشوري مبارزه با بيماري ايدز ، تصريح کرد: از آنجا که مردان به ويژه معتادان در طرح غربالگري مورد بررسي قرار مي گيرند اغلب مبتلايان به ايدز از ميان مردان کشف مي شوند اما زنان چون جزو اين طرح قرار ندارند ، بنابراين بسياري از آنها که به طريق جنسي مبتلا شده اند هنوز کشف نشده اند .
وي گفت : با توجه به روند تغيير الگوي انتقال بيماري ايدز در کشور، آمار زنان مبتلايان به ايدز در کشو رو به افزايش است.
پيشگيري، تنها واکسن بيماري ايدز
پيشگيري رفتاري بيماري ايدز به عنوان يكي از ديدگاه هاي نوين كنترل ايدز مطرح است که در اين طرح بر اين واقعيت تاكيد مي شود كه پيشگيري رفتاري براي گروه هاي سني مختلف برنامه هاي مخصوصي بر اساس ديدگاه هاي مردم يك كشور طرح ريزي مي شود.
ايدز بيماري قرن و معضل اجتماعي
ايدز يا ويروس "اچ اي وي"(HIV) بيماري است که باعث تخريب سيستم دفاعي بدن انسان مي شود. اين ويروس به روش هاي مختلف همانند: داشتن روابط جنسي با فرد يا افراد مسلول به اين بيماري، استفاده از سرنگ و فراورده هاي خوني آلوده، دريافت و انتقال خون آلوده و همچنين از طريق مادر آلوده به اين ويروس درهنگام تولد به نوزاد سرايت مي کند
ويروس "اچ اي وي" و "اچ اي وي" مثبت چيست؟
ويروس اچ اي وي نام ويروسي است که نزد همگان به بيماري ايدز معروف مي باشد که باعث از بين رفتن سيستم دفاعي بدن مي گردد. قابل ذکر است که داشتن ويروس "اچ اي وي" بمنزله دارا بودن بيماري ايدز (که نوع حاد و پيشرفته اين ويروس مي باشد) نمي باشد. بلکه چنانچه فرد حامل، ويروس اچ اي وي مثبت باشد ناقل اين ويروس است که قابليت انتقال آنرا بديگران از طريق برقراري ارتباط جنسي، استفاده از فراورده هاي خوني که ديگران نيز از آن استفاده ميکنند دارا مي باشد
ايدز بعنوان بيماري قرن شناخته شده که متاسفانه تا کنون علم پزشکي نتوانسته جواب قطعي براي درمان آن ارائه دهد. در همين زمينه آمارهاي سازمان ملل متحد نشان مي دهد که در طول سال 2003 ميلادي تعداد افراد آلوده به "اچ آي وي" يا ويروس بيماري ايدز به حدود پنج ميليون نفر خواهد بود.
در ايران نيز آمارهاي نگران کننده اي از افزايش مبتلايان به ايدز به گوش مي رسد، به طوري که گفته شده که در سالهاي اخير تعداد مبتلايان به ويروس اچ آي وي، چندين برابر شده است. اين آمارها نشان مي دهد که ايران با يک اپيدمي جدي ايدز روبروست. مقامات ايران تاکيد مي کنند که عامل اصلي گسترش ايدز در بين مردان از طريق تزريق با سرنگ مشترک در ميان معتادان است، ولي علاوه برآن مي بايست بر مسئله آميزش جنسي اذعان داشت که سهم عمده اي را بخود اختصاص مي دهد که مسئله نگران کننده اي است
ويروس "اچ اي وي" چگونه سيستم دفاعي بدن را مختل ميکند؟
اين ويروس با وارد شدن به گروهي خاص از سلولهاي بدن و حرکت از آن به ساير سلولها باعث ميگردد تا سيستم دفاعي بدن بخاطر تکثير بيش از حد اين ويروس نتواند در برابر آن استقامت نمايد در نتيجه سيستم دفاعي قادر به انجام وظيفه خود که محافظت بدن ميباشد ، نخواهد بود. سلول هاي سفيد يکي از مراکزي است که اغلب مورد هجوم اين ويروس قرار ميگيرند و توانايي دفاعي آنها پس از مدتي از بين رفته و ديگر قادر به کنترل و محافطت از سيستم بدن نمي باشند. همچنين اين ويروس به قسمتهاي مهم بدن همانند سيستم مغز، عصب و غدد لنفاوي حمله کرده و آنها را تحت تاثير خود قرار مي دهد که در نتيجه باعث ضعف وناتواني و بيماري فرد مي گردد
نشانه ها وعلائم اين ويروس در بدن
تب شبانه همراه با عرق کردن زياد، عطسه هاي خشک، تنگي نفس بدون سابقه و يکباره يا گرفتگي عضلات قفسه سينه، از دست دادن وزن زياد، تغيير در بينايي و ديد، ورم کردن غدد فوق کليوي، از دست دادن اشتها براي خوردن غذا، ناراحتي هاي پوستي که ايجاد تورم، درد و گره هاي پوستي ميکند، نارحتي هاي مزمن در قسمت لگن خاصره براي خانمها
اين سلولهاى عصبى براى بررسى و انتقال اطلاعات با يکديگر و با بخشهاى ديگر در ارتباطند. اين ارتباط به صورت جريان الکتريکى کوچکى است که از يک سلول به سلول بعدى انتقال پيدا ميکند اما چون اين سلولها به يکديگر نچسبيده اند، بين آنها يک فضاى خالى کوچک وجود دارد که اين فضاى خالى کوچک توسط يک ماده شيميايى مخصوص پر ميشود که انتقال جريان الکتريکى بين سلولها را سريعتر و آسانتر ميکند. اين ماده شيميايى مخصوص که ”سروتونين“ نام دارد، توسط خود مغز ترشح ميشود.
با بالا رفتن سن و پير شدن سلولها، ترشح اين ماده شيميايى يا سروتونين کاهش مييابد، بدين ترتيب ارتباط بين سلولى و انتقال اطلاعات دچار مشکل ميشود.
اين مشکل بيشتر از همه در بخش حافظه و خاطرات خود را نشان ميدهد. خاطره ها ترکيبى هستند از يادآورى ديده ها و شنيده ها و احساسات که براى يادآورى آنها مغز نياز به برقرارى يک ارتباط پيچيده سلولى بين همه بخشها دارد. به همين علت با بالا رفتن سن و کم شدن ترشح سروتونين در مغز، خاطره ها کمرنگ يا فراموش ميشوند.
در بيمارى آلزايمر ترشح سروتونين به شدت کاهش مييابد اما اين مسئله هميشه به علت پير شدن سلولها نيست. سکته مغزى که باعث از دست رفتن بخشى از سلولهاى مغز ميشود يا شوک عاطفى پس از از دست دادن عزيزى ميتواند خطر ابتلا به آلزايمر را افزايش دهد.
آلزايمر با از دست دادن حافظه کوتاه مدت، فراموش کردن آدرسها و اسمها آغاز ميشود و کم کم تا آنجا پيش ميرود که فرد حتى راه بازگشت به خانه را فراموش ميکند. بيمارى آلزايمر متأسفانه درمانى ندارد اما ميتوان از پيشرفت آن جلوگيرى کرد.
داشتن زندگي هاى فعال، شرکت در برنامه هاى جمعى، گوش کردن به اخبار و از همه مهمتر ياد گرفتن يک چيز جديد مثل يک زبان جديد، مغز را فعال نگاه ميدارد. براى تقويت حافظه نياز به داروى خارجى و گران قيمت نيست.
مصرف خشکبار بخصوص فندق، به تقويت حافظه کمک ميکند. فندق داراى پيش ماده سروتونين است. مصرف فندق باعث افزايش ترشح اين ماده شيميايى مخصوص در مغز ميشود هر چند که قيمت خشکبار در ايران چنان بالا است که اين توصيه کمى تجملاتى به نظر ميرسد!
دو تا خانوم و يه آقا عقب، يه آقا هم جلو تو تاكسی منتظرن تا يه مسافر ديگه بياد. يه خانم مياد ، يه نگاهی به عقب ميندازه:«ببخشيد ميشه _شما(آقاهه) بياييد جلو پيش اين آقا، من بشينم عقب؟
آقاهه در حين پياده شدن:اااه...مسخره، چه امل...- چه عقدهای ! حالا فكر كرده ميخوردش.-خودشون بد فكر میكنن، فكر میكنن همه مثل اونا اند.
....
-(توی آرايشگاه) يه خانم ....: ببخشين برای كوتاهی وقت دارين؟
- بله...بفرمايين. نوبتتونو ميذارم مابين مشتريها.. ممكنه يه كم معطل شين....
يه خانم با حجاب با همون سوال..
- نه خانم. وقت خالی نداريم. چند بارگفتم اول زنگ بزنين نوبت بگيرين ، بعد پاشين بياين.
- صد دفعه بت نگفتم حق نداری با اين دخترهء مانتويی بری بيرون؟ نگفتم از اين دخترهء جلف با اون مانتوی تنگ و كوتاهش بدم مياد؟ آخه اگه يكی تورو با اون تو خيابون ببينه، چی فكر ميكنه؟؟؟؟
- اه...اه...اه... مرتيكه چُلمنو ببين!۶۰ كيلو فقط وزن خالص ريش و سيبيلاشه...واقعا از اين آدما حالم به هم ميخوره...يكی نيست بگه بابا دكمه بالاييتو باز كن خفه ميشی!
...
- نيگا كن..پسره قرتی همچين صورتش و صاف كرده و زير ابرو برداشته آدم نميدونه به زن داره نيگا ميكنه يا مرد؟ بابا مَردم مردای قديم...غيرت داشتن..اگه يكی چپ به ناموس مردم نيگا میكرد چشماشو در میآوردن حالا اين الدنگ داره با چشاش دختره رو ميخوره...
- اه...اين چادريا واقعا كه حال آدمو به هم ميزنن. يه چادر سرش كرده و زيرچادر هر غلطی كه ميخواد ميكنه...
- دخترهء قرتی با اون مانتوی چسبون و كوتاهش و با اون صورتش كه به اندازه۲ متر مكعب آرايش روش ماسيده داد ميزنه چی كارسو چی ميخواد...
-....
-....
چقدر خوبه كه تو كشور شهيد پرور و با فرهنگ و هنرمون مردم اينقدر به اعتقاد و ارزشهای همديگه احترام ميذارن.از قديم گفتن هنر و( ادب) نزد ايرانيان است و بس...
چند مدتيه خيلی غرغرو شدم. شما هم مجبوريد تحمل كنيد همون طور كه من خيلی چيزا رو دارم تحمل میكنم
مراجع قضايي جمهوري آذربايجان مي گويند متهمان، اسنادي جعل مي کرده اند که نشان مي داده است بستگان اين کودکان تمايل به سرپرستي آنان ندارند و به همين دليل آنان به خانواده هاي غربي فروخته شده اند.
مراجع قضايي اين جمهوري همچنين مي گويند بنگاههايي که اين کودکان به آنها فروخته شده اند در فهرست سياه پليس فدرال آمريکا قرار دارند.
شش پزشک زن که به اتهام فروختن اين کودکان دستگير شده اند ماه آينده به صورت غيرعلني محاکمه خواهند شد.
گزارشها حاکي از اين است که کودکان بي سرپرست در شرايط بسيار بدي در پرورشگاههاي جمهوري آذربايجان به سر مي برند.
کودک آزاري: روح و جسم من ازآن کيست؟
پوستر انجمن حمايت از حقوق کودکان - کودک آزاري در تمام اقشار جامعه رخ مي دهد و فقط شامل يک گروه خاص نمي شود
کارشناسان حقوق کودک در ايران مي گويند ميزان کودک آزاري رو به افزايش است و گستردگي عواملي مانند ناآگاهي والدين از رفتار درست با فرزندان، بيکاري، اعتياد و مشکلات خانوادگي به اين روند صعودي دامن مي زند.
از جمله، انجمن حمايت از حقوق کودکان در ايران مي گويد در طول تابستان 1383 حدود نهصد و چهل تماس تلفني در ارتباط با کودک آزاري به اين انجمن شده که تقريبا دو برابر همين آمار در تابستان سال گذشته بوده است.
کتک وسيله اي براي انضباط!
مريم، که مادري جوان در تهران است، مي گويد: "بازيگوشي پسرم من را به ستوه آورده بود. به قدري محکم زدمش که دلم برايش سوخت. اشکهايش را که پاک مي کردم از خودم بدم آمد. از اين که از قدرتم سوء استفاده کرده بودم حتي کمي جا خوردم. اما مي دانستم که بازهم اين کار را خواهم کرد."
کمتر پدر و مادري را مي يابيم که کودک خود را به نوعي تنبيه نکرده باشد. تنبيه بدني کودک همواره مورد تائيد يک گروه و مخالفت گروه ديگر بوده است. موافقان آن را وسيله اي مناسب براي منضبط و کنترل کردن کودک و مخالفان آن را مغاير حقوق کودکان مي دانند.
اما قلمرو جسمي و روحي کودک از آن کيست؟ و چه زمان تاديب به آزار و اذيت تبديل مي شود؟
مفهوم کودک آزاري در قانون
هرگونه فعل يا ترک فعلي که باعث آزار روحي و جسمي و ايجاد آثار ماندگار در وجود يک طفل شود
مفهوم کودک آزاري در قانون
برخي از موافقان مي گويند "تلنگري به بچه زدن (مثلا پشت دستش زدن) آسيب فيزيکي به او نمي رساند و فقط به او گوشزد مي کند که بايد رفتارش را درست کند." اما کارشناسان مي گويند که عرف بودن يک تلنگر باعث مي شود که سوء رفتار با کودکان جدي گرفته نشود و فقط رفتارهاي شديدتر از آن - اگر شناسايي شود - مورد پيگرد قانوني قرار بگيرد.
اما ناظران در ايران مي گويند شناسايي سوء رفتارهاي شديد و پيگيري آنها با دشواري هاي زيادي روبروست.
مسعوده مشايخ، رئيس انجمن حمايت از حقوق کودکان، با اين توضيح که کودک آزاري يعني "هرگونه فعل يا ترک فعلي که باعث آزار روحي و جسمي و ايجاد آثار ماندگار در وجود يک طفل شود"، مي گويد: " شکل هاي متعددي از کودک آزاري وجود دارد که آثار آن مي تواند ماندگار يا مخفي باشد. ممانعت از حاضر شدن کودک در کلاس درس، محروم کردن او از غذا، حبس در حمام يا زيرزمين از اشکال مخفي کودک آزاري است. تنبيه بدني و تجاوز جنسي به کودک هم از انواع کودک آزاري فيزيکي است که علائم آن قابل رديابي است."
آمار کودک آزاري
56 درصد از کودکان آزارديده دختران و 44 درصد پسران هستند
44 درصد از موارد کودک آزاري توسط پدارن و 12 درصد توسط مادران صورت مي گيرد
بيش از 78 درصد از موارد کودک آزاري به شکل جسماني است
5 درصد از موارد آزارها سوء استفاده جنسي از کودکان است
انجمن حمايت از حقوق کودکان در ايران
خانم مشايخ در ادامه مي گويد: "وقتي قوانين ايران را بررسي مي کنيم متوجه مي شويم که در بعضي موارد از کودک آزاري قانون لازم را نداريم. در ديگر موارد قانون را داريم، اما ناقص است و فراگير نيست. بزرگترين مشکل زماني ظهور مي کند که ماده قانون را داريم و کامل هم هست اما در موقع اجرا با مشکل روبرو مي شود و مانع از فعاليت تمام کساني مي شود که به نوعي تلاش مي کنند از حقوق کودکان دفاع کنند. مصاديق متعددي از اين معضل وجود دارد که شايد مهم ترين آن نا آگاهي قاضي از تصويب قوانين حمايت از کودکان و نوجوانان است. بسياري از قضات ما به صراحت مي گويند که کودک آزاري مقوله و واژه اي است که در جرايد و رسانه ها و حرف مردم وجود دارد و اصلا مصداق قانوني ندارد."
مشاهدات اجتماعي و پرونده هاي قضايي حاکي است که کودک آزاري در تمام اقشار جامعه رخ مي دهد و فقط شامل يک گروه با استطاعت مالي خاص نمي شود.
رئيس انجمن حمايت از حقوق کودکان در اين باره مي گويد: "عليرغم غناي مادي که در اين کشور وجود دارد، فقر اقتصادي بخش لاينحلي از جامعه شده است. ما همواره از خانواده هاي پربچه مي پرسيم چرا با وجود فشار اقتصادي بازهم به بچه دار شدن مبادرت کرديد؟ کودک آزاري ريشه نه تنها ريشه در فقر اقتصادي دارد، بلکه همچنين ريشه در فقر فرهنگي دارد. ما از طريق 'صداي يارا' مواردي داريم که از مصاديق مشهود کودک آزاري است در حالي که پدر و مادر تحصيل کرده هستند و بضاعت مالي خوبي هم دارند."
انجمن حمايت از حقوق کودکان ايران در سال 1380 "صداي يارا" را به عنوان وسيله اي ارتباطي براي گزارش موارد کودک آزاري راه اندازي کرده است.
آيا مهارت در پرورش فرزندان "ذاتي" است؟
روانشناسان و جامعه شناسان به طور عمومي بر اين عقيده هستند که اگر از تنبيه بدني کودک براي تربيت فرزندان استفاده کنيم، به آنها ياد مي دهيم که از ما بترسند و در نهايت مشکلات رواني متعددي - از جمله نفرت و خشم - را در آنها نهادينه مي کنيم.
رئيس انجمن حمايت از حقوق کودکان
بزرگترين مشکل زماني ظهور مي کند که ماده قانون را داريم و کامل هم هست اما در موقع اجرا با مشکلات متعدد روبرو مي شويم که مهم ترين آن نا آگاهي قاضي از تصويب قوانين حمايت از کودکان و نوجوانان است. بسياري از قضات ما به صراحت مي گويند که کودک آزاري مقوله و واژه اي است که در جرايد و رسانه ها وجود دارد و اصلا مصداق قانوني ندارد
مسعوده مشايخ
افسانه هاشمي، روانشناس در ايران، مي گويد : "تنبيه بدني يک راه ميان بر است و پيام آن اين است که اگر کسي را هم دوست داشته باشيم، مي توانيم آنها را بزنيم. اگر مي خواهي کسي را کنترل کني بايد با خشونت عمل کني."
خانم هاشمي تنبيه را تيغه اي دولبه مي داند که باعث تشويق کودک به ادامه رفتار نابهنجارش مي شود: "معمولا پدر و مادرها پس از تنبيه به بچه توجه زيادي نشان مي دهند و به او محبت مي کنند. بچه براي دريافت اين توجه و محبت باز همان رفتار را تکرار مي کند."
به اين ترتيب آيا تشخيص پدر و مادر در تعيين حد و مرز انضباط در تربيت قابل اعتماد است؟
اين روانشناس معتقد است که فرزندداري يک مهارت است که بايد براي آن آموزش ديد: "برخلاف باور عمومي حس پدري يا مادري ذاتي نيست. براي اين که پدر و مادري خوب و مقتدر باشيم بايد پيش از بچه دار شدن آموزش ببينيم."
به گفته خانم هاشمي باورهاي نادرست مبتني بر اين که "خيلي از افراد موفق جامعه در کودکي کتک خورده اند" مانع از رديابي عوارض گسترده اين رفتار در ميان کودکان و نوجوانان - که در آينده افراد بالغ جامعه خواهند بود - مي شود: "وقتي بچه ها کم سن و سال هستند اين مادرها هستند که اغلب مبادرت به تنبيه بدني آنها مي کنند که در آنها احساس ناامني و طرد شدن ايجاد مي شود. اما وقتي بزرگتر مي شوند و به سنين نوجواني مي رسند، غالبا از سوي پدرشان مورد تنبيه قرار مي گيرند، که در آنها احساس حقارت به وجود مي آورد."
اين کارشناس معتقد است که تنبيه بدني به هر شکلي و در هر سطحي آسيب رسان است: "اما اين آثار در موارد شديدتر کودک آزاري، به دو صورت افراط و تفريط ديده مي شود. فرد يا گوشه گير و منزوي مي شود يا پرخاشگر و خشن. همچنين اعتياد به مواد مخدر در ميان افراد آزار ديده رايج است."
مجموعه قانون حمايت از کودکان و نوجوانان موسوم به لايحه کودک آزاري در تاريخ بيست و پنجم آذرماه سال 1381 توسط مجلس شوراي اسلامي تصويب شد. اما شوراي نگهبان با استناد به اين که حريم خصوصي افراد بايد حفظ شود، تغييراتي را در آن اعمال کرد و به اين ترتيب آنچه در خانه مي گذرد به نام تاديب و تربيت فرزند خارج از اين قانون قرار مي گيرد.
انجمن حمايت از حقوق کودکان
رئيس انجمن حقوق کودکان در ايران حفظ حريم خصوصي افراد در ارتباط با کودک آزاري را قابل تامل مي داند و مي گويد: "تا پيش از تصويب اين قانون کودک آزاري يک جرم خصوصي محسوب مي شد اما پس از تصويب بخش هايي از آن يک جرم عمومي تلقي مي شود. پس اگر فردي آثار ضرب و جرح را در بدن يک کودک ديد يا براي مثال معلمي متوجه پژمردگي روحي يک دانش آموز ناشي از کودک آزاري شد، مي تواند شکايت کند و ديگر نيازي به شاکي خصوصي نيست."
بسياري از مدافعان حقوق کودک از اين که آثار کودک آزاري مي تواند نامشهود و غيرقابل رديابي باشد نگران هستند.
خانم مشايخ در اين باره مي گويد: "در برخي موارد حتي آثار مشهود مانند جاي ضرب و جرح مي تواند با لباس پوشانده شود تا به راحتي قابل رديابي نباشد اما معلم يا اطرافيان مي توانند آثار کودک آزاري مانند رنگ پريدگي، خواب آلودگي، بي حوصلگي را در چهره کودک ببينند. در موارد سوء استفاده جنسي، بسته به اين که تا چه حد پيشرفته باشد، باز علائم آن قابل رديابي است در نوع راه رفتن کودک و در چهره غم زده و رنجور کودک قابل رديابي است."
رئيس انجمن حقوق کودکان در ارتباط با آمار تجاوز جنسي به کودکان و نوجوانان مي گويد: "ما مي دانيم که تجاوز محارم به کودکان زياد رخ مي دهد. اما فقط براساس آماري که از طريق "صداي يارا" از آذرماه 1380 تا آذرماه 1383 جمع آوري کرديم فقط 5 درصد از مراجعين از تجاوز جنسي شکايت کرده بودند. البته اين رقم هرگز منعکس کننده واقعيت به طور کامل نيست. چون مردم ايران معمولا اين مسائل را مخفي نگاه مي دارند. ما مواردي را داريم که مادر به خوبي از ارتباط جنسي محارم با فرزندش باخبر است اما به روي خودش نمي آورد يا به فرزندش مي گويد که تو اشتباه مي کني يا اصلا صدات درنياد آبروي خانواده مي رود."
روانشناس
برخلاف باور عمومي حس پدري يا مادري ذاتي نيست. براي اين که پدر و مادري خوب و مقتدر باشيم بايد پيش از بچه دار شدن آموزش ببينيم
افسانه هاشمي
افسانه هاشمي، روانشناس در ايران، هر چند دخالت قانون و اجراي مفاد آن را در ممانعت از موارد شديد کودک آزاري بسيار تاثيرگذار مي داند اما در موارد "خفيف تر" تاثير آموزش فرهنگي را مهم تر از قانون مي داند: "شايد ما براي برخورد با تنبيه هاي عمومي کودکان به حمايت گرهاي اجتماعي بيشتر نياز داشته باشيم تا قانون. نگرش عامه مردم به تنبيه بدني اين است که مي توان از آن براي کنترل استفاده کرد پس قانون براي جلوگيري از تنبيه بدني نقش چنداني ندارد."
پدر و مادرها نمادي از خباثت؟
در همين حال، به عقيده مسعوده مشايخ، رئيس انجمن حقوق کودکان، اصلاح کمبودهايي که در نظام داوري ايران در رسيدگي به موارد کودک آزاري ديده مي شود نياز به يک عزم ملي دارد.
خانم مشايخ مي گويد: "پدر و مادرها هم خود قربانيان جرياني حاصل از ناآگاهي هستند. آنها شيطان يا مجسمه اي از خباثت نيستند. ما از اين مادران - که شامل مادرها در خانواده هاي مرفه هم مي شود - مي خواهيم تا آبرو را براي ما تعريف کنند. آيا نفس تجاوز جنسي خود بزرگترين ضربه به حيثيت خانواده نيست؟ چه بهتر که اين کانون فساد از هم پاشيده بشود."
اين ناظر امور کودکان در ايران معتقد است که آموزش و ارتقا آگاهي پدران و مادران از مضرات و شکل هاي مخفي و علني کودک آزاري مهم ترين عامل در کاهش و پيشگيري از اين معضل اجتماعي است. او با اشاره به استمرار اين رفتار از نسل هاي قبلي تا حال مي گويد:" گذشت زمان تاثير چنداني در ارتقاء آگاهي ندارد کما اين که پدر مادر بزرگ هايي را مي بينيم که با خشونت با نوه هاي خود رفتار مي کنند."
در ايران تا گذشته اي نه چندان دور واژه کودک آزاري، مانند کودکان خياباني تابوي اجتماعي محسوب مي شد. اما با افزايش گزارش ها از موارد کودک آزاري در رسانه ها و جرايد اين مقوله به موضوعي علني و قابل بحث و گفتگو در جامعه تبديل شده است.
رئيس انجمن حمايت از حقوق کودکان
زوج ها قبل از بچه دار شدن بايد يادگرفته باشند که خشم و روحيات تند و خشونت آميز خود را کنترل کنند. کودک يک بازيچه يا وسيله سرگرم کننده يک ملک شخصي ما نيست. يک انسان است
مسعوده مشايخ
خانم مشايخ از اين که اکنون مي توان در ايران از واژه "کودک آزاري" استفاده کرد به عنوان نشانه اي مثبت از ارتقاء آگاهي در جامعه ياد مي کند و مي گويد: "نبايد سعي کنيم زشتي ها را بپوشانيم. شايد عده اي از مردم به دليل ندانستن دست به اين زشتي ها مي زنند. بگذاريد درباره اين زشتي ها بگوييم و به طور علني حرف بزنيم تا بلکه وجدان مردم نسبت به اين زشتي ها حساس بشود."
رئيس انجمن حمايت از حقوق کودکان نيز آموزش را عاملي مهم در پيشگيري از کودک آزاري مي داند: "ما از مقامات خواسته ايم که مسائل جنسي را بخشي از دروس دوران دبيرستان قرار بدهند تا دختران و پسران ياد بگيرند که عشق ورزيدن طبيعي يک مسئله است، ازدواج يک مسئله است و بچه دار شدن يک مقوله جداست.
زوج ها قبل از بچه دار شدن بايد يادگرفته باشند که خشم و روحيات تند و خشونت آميز خود را کنترل کنند. کودک يک بازيچه يا وسيله سرگرم کننده يک ملک شخصي ما نيست. يک انسان است."
جوامع غربي براي ممانعت از تنبيه کودکان و کودک آزاري به قانون متوسل مي شوند و معتقدند که کودکان ( که بنابر تعريف کنوانسيون حقوق کودک شامل همه افراد تا سن هجده سال مي شود) هم مانند بزرگسالان بايد در مقابل رفتارهاي خشونت آميز تحت حمايت قانون قرار داشته باشند.
به گفته مدافعان حقوق کودک همانطور که اگر بزرگسالي برخلاف ميل ما رفتار کند ما اجازه نداريم او را کتک بزنيم چرا در مورد کودکان اين رفتار را در پيش مي گيريم.
ايدز چيست؟
نام بيماري ايدز(AIDS) از حروف اول کلمات زير گرفته شده است و به معني
نقص ايمني اکتسابي است:
(Acquired Immuno Deficiency Syndrome)
يک سيستم دفاعي زيان ديده و معيوب نه تنها به وسيله ويروس اچ. آي. وي. که در مرحله اول به آن حمله ور شده آسيب ديده است بلکه همچنين با عفونت هاي ديگر مورد حمله قرار مي گيرد. اين سيستم دفاعي آسيب ديده ديگر توانايي و قدرتي براي مقابله و کشتن ويروس هايي که تا پيش از اين مزاحمتي برايش نداشتند را ندارد. ويروس اچ. آي. وي. دفاع بدن را روز به روز كاهش ميدهد تا حدي كه هر ميكروبي حتي ميكروبهاي بسيار ضعيف هم فرصت پيدا ميكنند كه بدن را بشدت بيمار كنند.
همچنان که زمان مي گذرد، شخصي که به ويروس اچ. آي. وي. آلوده شده است، نسبت به قبل بيشتر و بيشتر به بيماري مبتلا مي شود، معمولاً چندين سال بعد از آلودگي و ورود ويروس به بدن، آن ها مبتلا به مريضي هاي خاص ناشناحته و عجيب متعددي مي شوند. اين مرحله اي است که به آن مي گويند کسي به ايدز مبتلا شده است. وقتي که شخص به بيماري هاي وخيم خطرناک جدي دچار مي شود و يا زماني که تعداد سلول هاي دفاعي در بدن شخص آلوده زير ميزان مشخصي به شدت افت کرده باشد.
در کشور هاي مختلف تفاوت هاي اندکي در تعريف اين مرحله وجود دارد که چه زماني يک شخص را مبتلا به بيماري ايدز و يا هنوز شخص آلوده به ويروس اچ. آي. وي. بنامند.
ايدز (Acquired Immune Deficiency Syndrome) يک حالت به شدت وخيم است ودر اين مرحله بدن دفاع بسيارضعيفي در برابر هر نوعي از عفونت و بيماري را دارد.
از زمان آلودگي به ويروس تا مبتلا شدن به بيماري ايدز چه مدت طول مي کشد؟
بر اساس نتايج حاصله از تحقيقات مختلف به عمل آمده، از زمان دريافت آلودگي (ورود ويروس اچ. آي. وي. به بدن) تا ابتلاء به بيماري ايدز (ازکار افتادن سيستم دفاعي بدن)، بدون دسترسي به يک درمان دارويي عليه ويروس اچ. آي. وي. ، معمولاً يک دوره زماني بين 6 تا 8 سال به درازا مي کشد . اين دوره مي تواند بدون علامت باشد و تازه بعد از اين مدت علايم بيماري ظاهر گشته، شخص مبتلاء به بيماري ايدز شود .
اين فاصله زماني – آلودگي تا ابتلا ء به بيماري ايدز – ازفردي به فرد ديگر متفاوت است و به عوامل زيادي از جمله وضعيت سلامتي فرد، عادات بهداشتي و تغذيه وي ارتباط دارد.
در هر صورت، اين ميانگين بر اساس اشخاصي تنظيم شده است که پرهيزهاي معقولي را انجام مي دهند. در يک ناحيه فقير نشين ممکن است در بين کساني که توانايي تهيه تغذيه کافي و مناسب را ندارند ، سرعت پيشرفت و چيره شدن ويروس بر سيستم دفاعي بدن و در نتيجه ابتلا ء به بيماري ايدز ، بسيار سريعترباشد و اين افراد خيلي سريعتر فوت کنند.
آيا هر چيزي مي تواند آلودگي به اچ.آي. وي. بوجود آورد؟
نه، به طور مثال تماس جنسي بدون محافظ تنها زماني خطرناک است و ريسک آلوده شدن را دارد که يکي از طرفين آلوده به ويروس باشند. بنابراين اگر شريک جنسي شما ناقل اچ. آي. وي. نباشد، هيچ شکلي از سکس و يا نوع فعاليت جنسي بين شما باعث دريافت آلودگي و در نتيجه سرايت بيماري به شما نخواهد بود. به طور مثال ويروس
اچ. آي. وي. ازطريق تماس جنسي واژينال، يا مقعدي و يا دهاني به شما انتقال پيدا نخواهد کرد، اما تنها در صورتي که هيچ کدام از شما آلوده به اين ويروس نباشيد.
شما همچنين از طريق خود ارضايي به ويروس آلوده نخواهيد شد. – هيچ کدام از کارهايي که شما تنها با خودتان انجام مي دهيد باعث دريافت اچ. آي. وي. نخواهد شد.– اچ. آي. وي. تنها در صورتي انتقال خواهد يافت که يکي از اشخاص در تماس، قبلاً به ويروس آلوده شده باشد.
خطر در تماس هاي جنسي بيشتر درعدم شناخت کافي سوابق خوني شريک جنسي شماست. در هر صورت براي اطمينان از کاندوم استفاده کنيد. مگر تا زماني که مطمئن باشيد که هيچ کدام از شما شريک جنسي ديگري ندارد و قبلاً آلوده به ويروس نشده است
اچ. آي. وي. چيست؟
اچ. آي. وي. يک ويروس است. ويروس موجود زنده بسيار کوچکي است که مي تواند خودش را تکثيرکند و منتشر شود. اما نمي تواند به تنهايي از خودش زنده باشد. يک ويروس به بدن يک ميزبان براي زندگي و تکثير نياز دارد.
زماني که ويروس به بدن شخصي راه پيدا کرد، شروع به تکثير يا به عبارت ديگر شروع به شبيه سازي و کپي از خودش درسلول هاي بدن اين شخص مي کند. يک ويروس مي تواند سلول هايي که داخل آن جاي گرفته و از آن تغذيه مي کند را معيوب کرده و به آن آسيب برساند. اين يکي از راه هايي است که بدن را آلوده کرده و بيماري را بوجود مي آورد.
سيستم دفاعي بدن مجموعه اي از سلول ها است که در بدن شما با ويروس ها و عفونت ها مقابله مي کند. در انسان، سيستم دفاعي بدن معمولا ويروس ها را به سرعت يافته و سريع مي کشد.
اشخاص آلودگي به اچ. آي. وي. را از شخص ديگري که پِيش از اين آلوده شده است دريافت مي کنند. اگر آنها آلوده شدند همينطور مي توانند آلودگي به ويروس را به شخص ديگر انتقال دهند.
در واقع اين راهي است که اچ.آي. وي. شيوع پيدا کرده و منتشر مي شود.
اچ. آي. وي. مخفف "ويروس نقص ايمني انسان" است.
در دنيا آن را با نام "Human Immunodeficiency Virus" مي شناسند.
به کساني که آلوده به اچ. آي. وي. شده اند اچ. آي. وي. مثبت "+HIV" و يا
اچ. آي. وي. پوزتيو "HIV positive" مي گويند.
چرا اچ. آي. وي. خطرناک است؟
اگر سيستم دفاعي بدن به ويروس حمله کرده و آن را مي کشد، پس چرا اچ. آي. وي. يک مشکل است؟
ويروس هاي مختلف به قسمت هاي متفاوت بدن حمله مي کنند. بعضي ها ممکن است به پوست، ديگري به شش ها و يا قسمت هاي ديگر حمله کنند. سرماخوردگي هاي عمومي هم به وسيله يک ويروس ايجاد مي شوند. چيزي که ويروس اچ. آي. وي. را چنين خطرناک مي سازد اين است که مستقيماً سيستم دفاعي بدن را هدف قرار داده و به آن حمله مي کند. جايي که معمولاً بدن را از شر ويروس ها رها مي کند.
اين ويروس خصوصاً به يک نوع مشخصي از سلول هاي سيستم دفاعي بدن حمله مي کند که بدون آن مبارزه با سيستم دفاعي بدن براي ويروس مانند رفتن به تعطيلات و بسيار راحت است و اچ. آي. وي. مي تواند در تمام بدن منتشر مي شود.
اين فرايند قابل رويت نيست وهيج راهي وجود ندارد تا بتوانيم با مشاهده اشخاص تشخيص بدهيم که شخصي آلوده به ويروس اچ. آي. وي. است. تنها يک نوع تست خون آن هم حدود سه ماه بعد از وارد شدن اولين ويروس به بدن مي تواند وجود آن را در خون آشکار کند. ممکن است شخصي که آلوده به ويروس اچ. آي. وي. شده است، تا سال هاي سال کاملاً سالم به نظر رسد و خود را در سلامت کامل احساس کند. ممکن است که حتي ندانند که آلوده به ويروس هستند. سپس هنگامي که سيستم دفاعي بدن تقليل يافت و ضعيف شد آن ها بطورشديد و روزافزوني نسبت به بيماري ها آسيب پذير مي شوند. بيماري هايي که معمولاً در شرايط طبيعي بسيار ساده درمان مي شوند.
بیست روز کارزار نیروهای انتظامی برای مقابله با ناهنجاریهای اجتماعی
در تهران و شهرستانها اعتیاد قتل تجاوز و سرقت بیداد می کند مردم به خصوص در جنوب شهر به ستوه آمده اند به پارک می روی اراذل و اوباش مزاحم زنان می شوند هر شب خبر قتل چند نفر که عمدتا زنان هستند را در روزنامه ها می خوانیم فقر و بیکاری و بی فرهنگی و فرهنگ ضد زن ریشه های حرایم هستند حال حکومت که خود باعث و بانی جرایم است بیست روز را به کاربرد زور برای باصطلاح مبارزه با جرایم اختصاص داده و البته فساد فراگیر در نیروهای انتظامی موجب می شود که اکثر آنرا نمایشی بدانند. آن هم از سوی دولتی که از هر گونه مشارکت مردم در امور محلات هراس دارد تنها به بازوهای نظامی سرکوب خود متوسل می شود. درست طی روزهای این کارزار بیش از سه قتل در منطقه فلاح تهران اتفاق افتاد که قربایان هر سه زنان بی دفاع بودند.
روزنامه ایران 6 مهر 84
یک نوشته دارد با عنوان سهم زنان از کار در اجتماع نوشته فهمیه خضر حیدری در این مقاله ضمن ارائه آمار در مورد کار زنان عنوان می کند شاید بهتر باشد که زنان کار نکنند چون کار خانه را نمی توانند انجام بدهند.
روزنامه شرق 6 مهر
یک مقاله دارد در مورد داستان جدید نویسنده آرژانتینی الاصل به نام آلبا دسس پدس که کتابهایش فمینیستی هستند کتابی که شرق در مورد آن نوشته در مورد یک مرد زنباره است و کتاب عروسک فرنگی نام دارد. کتاب دیگر وی که در ایران معروف شده دفترچه ممنوع نام دارد.
حکم اعدام برای دو مرد جوان که دختر هجده ساله ای را هنگامی که می خواست ماشینش را پنچر گیری کند و آن دو او را ربودند و به او تجاوز کردند صادر شد. رسانه های خبری بخصوص صدا و سیما این نوع خبرها را کمتر درج می کنند چرا که اعتراف به این درجه جرم وجنایت و فساد برای رژیم افت دارد.
حکم قاضی برای مردی که زنش را به خاطر درست نکردن غذا کشت صادر شد. مرد گفت که قصد کشتن او را نداشتم فقط یک ضربه به سر او زدم که باعث مرگ وی شد.
مردی که زن داشت و در عینحال در کار فحشا بود زنی را در محله فلاح به بهانه اینکه زنش مریض است به خانه خود برد و قصد داشت که به وی تجاوز کند اما زن مقاومت کرد و در یک نزاع زن را به قتل رساند او که سابقا قصاب بوده بلافاصله برای از میان بردن آثار جرم اقدام به تکه کردن زن کرد اما یکی از همسایه ها متوجه شد و به صد و ده زنگ زد مرد سر بریده زن را برداشت و فرار کرد که در خیابان دستگیر شد. نیروی انتظامی اعلام کرد که زن خیابانی بوده اما مردم با جمع کردن استشهاد اعتراض کردند و اعلام کردند که او زنی ساده تبعه عراق بوده که در خانه های مردم کار می کرده و حتی خادم مسجد بوده.
محله فلاح تهران یکی از محلاتی است که زنان اصلا امنیت ندارند و زن تنها هنگام تاریکی هوا جرئت تنها بیرون رفتن را ندارد و اخیرا تقریبا هر روز قتلی اتفاق می افتد که قربانیان عمدتا زن هستند.
روزنامه شرق 10 مهر:
حکم قصاص شهلا جاهد تائید شد بعدا روزنامه ها نوشتند که نهایی نشده اگر نهایی بشود اعدام خواهد شد او متهم به قتل همسر شوهر صیغه ای خود فوتبالیست سابق ناصر مراد خانی است. حکم اعدام کبری رحمان پور نیز بار دیگر تائید شده.
روزنامه شرق 11 مهر:
بر اساس حکم دادگاه مردی که با خواهر همسرش رابطه داشته و از آن فیلم هم گرفته به اعدام و زن زانی هم به سنگسار محکوم شده! اینهم از حکم سنگسار که می گفتند دیگر نداریم. مقام قضایی که این حکم را صادر کرده گفته که این تاثیرات ماهواره است و ماهواره را متهم کرده به: هدایت اغتشاشات 2- بحران 3-اختلال و سیاسی جلوه دادن خواستهای اجتماعی 4- سیاسی جلوه دادن مشکلات اقتصادی. 7- ترویج انحرافات جنسی. 8- اشاعه فرهنگ ابتذال. 12- خرافی جلوه دادن مذهب و دین!! رئیس مجلس ارتجاع حداد عادل و برخی نمایندگان بازهم شروع کرده اند به زمینه سازی برای ممنوعیت ماهواره در عمل این در حالی است که احزاب رنگارنگ حکومتی خود دارند کانال ماهواره ای راه می اندازند مانند کروبی و حزب اله ایران و حزب مشارکت. رو که رونیست!
حکم اعدام مردی که زنش را وادار به تن فروشی کرده بود و یکی از مشتریان را کشته بود صادر شد.
روزنامه شرق 16 مهر
از قول نماينده توسیرگان نوشت:حضور زنان و دختران نيمه عريان در سطح جامعه نظم
اجتماعي و فرهنگي را بهم مي زند. او گفت: برخورد با بدحجابي بايد به
گونهاي باشد كه هيچ كس جرات نداشته باشد با وضعيتي وارد جامعه شود كه چشمها را به سمت خود خيره كند. وي بدحجابي را يكي از مصاديق تخلف دانست و گفت: بيحجابي و بد حجابي جرم نيست بلكه تخلف از مقررات عمومي است اگر چه در برخي موارد نيز ميتوان آن را جزو مصاديق جرم محسوب كرد.
روزنامه مردم سالاری 17 مهر
نوشته ای دارد از بنفشه سام گیس تحت عنوان آنجا که شک و تردید قربانی می گیرد و به قتل های ناموسی پرداخته و برخی فتواهای مذهبی مراجع تقلید در مورد به اصطلاح جرایم ناموسی اشاره کرده است
اگر داوطلبی در کنکور پذیرفته نشد ، هیچ تقصیری متوجه او نیست چرا که سال فقط 365 روز دارد در حالیکه . . .
1 – در سال ، 52 جمعه داریم و میدانید جمعه ها فقط برای استراحت است. به این ترتیب 313 روز می ماند.
2 – حداقل 50 روز مربوط به تعطیلات تابستانی است و چون هوا گرم است مطالعه دقیق برای یک فرد نرمال مشکل است. بنابراین 263 روز دیگر ، باقی می ماند.
3 – در هر روز 8 ساعت خواب برای بدن لازم است که جمعا 122 روز میشود. بنابراین 141 روز باقی می ماند.
4 – اما سلامتی جسم و روح ، روزانه یک ساعت تفریح را می طلبد که جمعا 15 روز میشود. پس 126 روز باقی می ماند.
5 – طبیعتا دو ساعت در روز برای خوردن غذا اعم از صبحانه، نهار و شام لازم است که در کل 30 روز میشود. پس 96 روز دیگر باقیست.
6 – یک ساعت در روز برای گفتگو و تبادل افکار به صورت تلفنی با دیگران و البته پشتیبان ضروری است. چرا که انسان موجودی است اجتماعی ، و این خود 15 روز از کل سال است. بنابراین 81 روز از سال باقی می ماند.
7 – روزهای امتحان دست کم 45 روز از سال را به خود اختصاص میدهد و نظر به حجم بالای درس ها و خستگی ناشی از امتحان، 36 روز دیگر باقی می ماند.
8 – تعطیلات نوروز و اعیاد مختلف که دست کم 30 روز در سال است. مگر میتوان در این اعیاد وقت را به مطالعه گذراند؟ پس 6 روز باقیست.
9 – در سال حداقل 3 روز به بیماری طی میشود و 3 روز دیگر باقی می ماند.
10 – سینما رفتن و سایر امور شخصی هم لااقل دو روز از سال را در بر میگیرد پس فقط یک روز دیگر باقیست.
11 – یک روز باقیمانده همان روز تولد شماست، چگونه میتوان در آن روز بخصوص درس خواند !!!
پس یک داوطلب نرمال (!) نمی تواند امیدی برای قبولی در دانشگاه داشته باشد !!!
تقويت حافظه 1
آيا شما هم جزء افراد فراموشكار هستيد؟ آيا مي توانـيـد نام عناصر درس شيمي را بياد آوريد؟و يا اينكه تاريخ اولين برخورد با همسرتان را بخاطر مي آوريد؟ مسلما خير. اين بدليل آن است كه حافظه بصورتي انتخابي عمل ميكـنـد. برخي از مسائل را بدليل اهميت بيشتر آسانـتـر ازبـقـيـه به ذهن مي سپاريم. اما مغز قابليت بخـاطـر سپـردن هـر موضوعي را داشته و فقط به كمي تمرين و ممارست نياز دارد.در ادامه مقاله با روشهاي بهبود حافظه آشنا خواهيد شد
.مسئله
بجاي پرداختن و وارد شدن به مطالب پيچيده روانشناسي در زمينه حافظه كوتاه مدت و بلند مدت، بيايد فقط قرار بگذاريم ديگر مسائلي كه نبايد فراموش مـي كرديـم را از قـلـم نيندازيم
.براي مثال هر كسي، شايد بجز معلم شيميتان، شما را به خاطر بياد نياوردن فرمول يك ماده خاص خواهد بخشيد. با اين حال ممكن است بخصوص هنگامي كه در تخت خواب خود مچاله شده ايد بدليل بخاطر نياوردن تلفن نامزد خود كلافه و پريشان شويد. در زير مواردي را كه بايد سعي در بذهن سپردن آنها نماييد، آورده شده است
:اسامي
شماره هاي تلفن
قيافه ها
كارها
قرارهاي ملاقات
تاريخهاي تولد
گفتگوها
حقايق ( يا اكاذيب
)بياد نياوردن موارد فوق عمدتا نتيجه مبذول نداشتن توجه كافي مي بـاشد. اگـر بـرايـتان مهم بود هيچگاه فراموش نمي كرديد. ( اين جمله اي است كه مـعمـولا نـامـزدم بـه مـن ميگويد ) دفعه بعد كمي بيشتر سعي و دقت كرده و ببينيد تا چه اندازه بيشتر موفق تـر خواهيد شد. همچنين مخشص كنيد كه كدام حافظه را دارا ميباشيد: بصري يا سمعي. وقت پاسخ اين سؤال معلوم گرديد در موقيتي بهتر براي بهبود حافظه خود قرار خواهـيـد گرفت
.راه حل
در اين قسمـت نـكاتـي مهم جهت بهبود مهارتهاي به ذهن سپردن مسائل خاطر نشان شده است
.فعال باشيد
اين در مورد هر چيزي بايد اعمال شود، هنگاميكه در حال شنيدن، تفكر و مصالعه كـردن هستيد. سعي كنيد از مطالبي كه فرد ديگري به شما گفته، نكتـه برداري نـمـايـيـد. اگـر بيحال و غير فعال باشيد، مغزتان دچار كندي و تعلل خواهد گرديد و اگر بـراي فـعـال بـودن تلاش كنيد، ذهنتان آنچه كه در حال بين شدن است را ثبت نموده و راحت تر مي توانيد آرا بخاطر بسپاريد
.تمركز كنيد
به جزئيات دقت نماييد. در طول روز چيزهاي بسيار زيادي را مي شنويـم اما تنها آنهايي را بياد مي آوريم كه برايمان اهميت داشته اند. مسائل مورد اهمـيت خـود را گـستـرش و بسط دهيد تا بيشتر بتوانيد آنها را به ذهن بسپاريد. يك روش خوب اين است كه همه چيز را حياتي فرض كنيد. وانمود كنـيـد كـه يـك كـارآگـاه جنـايـي هستيد و هر آنچه كه در پيرامون شما در حال اتفاق افتادن است، حائز اهميت مي باشد
.ايجاد پيوستگي نماييد
بين آنچه كه ميخواهيد بياد بسپاريد و آنچه كـه قـبلا در ذهن داريد ارتباط به وجود آوريـد. اين ارتباط ميتواند يك رنگ، يك عدد يا يك كلمه هم قافـيـه بـاشـد. براي بـخـاطر داشـتن ليـستـي از چيزهاي مختلف، تصاويري كه هم قافيه با اعداد مي بـاشـنـد را بـراي خــود مجسم نماييد. براي مثال يك با "دك" هم قافيه است پس ميتوانيد در ذهن خود اولـيـن قلم ليست را با دك ضبط مجسم و مربوط كنيد. بهمين ترتيب بـراي عـدد دو كـه با "مـو" (درخت انگور) هم قافيه است انجام دهيد. همچنين ميتوانيد از كلمات مخفف، و تركيب اسامي و يا متصل نمودن اول حروف كلمات ( مانند حروف ابجد ) استفاده كنيد
.تكرار نماييد
روش تنبيه معلم مدرستان را بياد داريد؟ هرگاه فردي دچار خطايي مي شـد، مـجبورش ميگرد چندين و چند بار مطلبي را بنويسد. تكرار به ما براي به ذهن سپردن مـوضـوعـات كمك كرده و باعث حك شدن افكار در مغزمان ميگردد. هرگاه فردي را ملاقات مي كـنـيـد، شروع به تكرار اسم او ذهن خود نماييد. وقتي كسي شماره تلفنش را بشمـا ميـدهـد، چندين بار آنرا روي كاغذ نوشته و با صداي بلند تكرار كنيد. اگر مي خـواهـيـد مـطلبي را حفظ كنيد كافي است آنرا چندين بار روي تكه اي كاغذ بنويسيد
.

